¿Quién Soy? 🌸
Soy Val, una mujer que encontró su luz cuando decidió honrar todas sus sombras.
Instructora de Barre, amante del movimiento consciente, la magia de lo simple y crear desde la intención.
Después de años sintiéndome perdida, desconectada y dudando de mí misma, empecé a escuchar mi voz interior. Y desde ahí, me animé a crear una vida más alineada con mi verdad y propósito.
Creo en la energía que nos guía, en el poder de las decisiones valientes, y en la belleza de sanar desde el adentro. Soy vulnerable y fuerte, profunda y también divertida. Me encanta conectar con mi niña interior y traerla conmigo a cada parte del camino.
Hoy me mueve el amor propio, la libertad,
y la expansión.
About
Clases
Eventos
Tienda
FAQ
Perfil
Soulful WithVal nace como un espacio para volver a ti misma.
Una guía, un refugio, una comunidad que te recuerda que no estás sola.
Mi propósito es inspirarte a través de mi historia y mis herramientas — movimiento, conexión, espiritualidad y expresión — para que reconectes con tu poder interior y vivas desde tu autenticidad.
Creo espacios para mujeres que quieren sentirse libres, sostenidas y fieles a sí mismas. Cada clase, cada evento, cada palabra que comparto está impregnada de alma y verdad.
Porque cuando te reencuentras contigo misma,
todo empieza a cobrar sentido.
Si anhelás una vida más consciente, más libre y más tuya...
acá te vas a sentir en casa.
comunidad
Descubrí tu nueva
Eventos
Clases
Mensajes desde el
corazón
"Para mí, esta comunidad es un lugar segura, es un encuentro con mi alma. Acá desconecto toda frustración y preocupación. Justo empecé en este lugar cuando fui despedida de un trabajo que adoraba, por dentro no estaba bien y ese día en esa clase cambió mi perspectiva de todo. Logré reinventarme y desde ese momento siento que soy diferente. La clase es más que ejercitarse, ahí te das cuenta que no estás sola y que todo lo podés lograr. Me encanta pertenecer aquí 💖"
María Jesus 🦋
"Para mí ha sido increíble no solo por el ejercicio físico si no por culminar una semana quizás dificil o agotadora de la mejor manera (haciendo algo solo por mi). Me siento muy segura, estimada, y acogida por todas las mujeres que al igual que yo pasan por tanto - eso me acompańa y hace sentirme en comunidad. Gracias al cielo que encontré SoulfulwithVal 💗🍃🌸"
Mileidy Z. 🦋
Nancy U.🦋
"Es el espacio donde puedo conectar conmigo misma, un lugar seguro, lleno de energía positiva que me recarga para toda la semana, es el espacio donde Nancy es Nancy nada más. Todo lo demás se congela por unos minutos. La fuerza física que se va teniendo es reflejo de la vitalidad de
mente 💗"
"Para mí, esta comunidad es un lugar segura, es un encuentro con mi alma. Acá desconecto toda frustración y preocupación. Justo empecé en este lugar cuando fui despedida de un trabajo que adoraba, por dentro no estaba bien y ese día en esa clase cambió mi perspectiva de todo. Logré reinventarme y desde ese momento siento que soy diferente. La clase es más que ejercitarse, ahí te das cuenta que no estás sola y que todo lo podés lograr. Me encanta pertenecer aquí 💖"
María Jesus 🦋
"Para mí, esta comunidad es un lugar segura, es un encuentro con mi alma. Acá desconecto toda frustración y preocupación. Justo empecé en este lugar cuando fui despedida de un trabajo que adoraba, por dentro no estaba bien y ese día en esa clase cambió mi perspectiva de todo. Logré reinventarme y desde ese momento siento que soy diferente. La clase es más que ejercitarse, ahí te das cuenta que no estás sola y que todo lo podés lograr. Me encanta pertenecer aquí 💖"
María Jesus 🦋
Mensajes desde el
corazón
"Vale... he aprendido que la vida, con declaraciones e intenciones asertivas nos lleva a lugares correctos. He pedido al universo un lugar, un espacio donde mi alma y cuerpo se sientan a gusto y en SoulfulwithVal lo he encontrado. Es un ratito, pero me recarga, me llena de energía y genera mucha felicidad. Llego con mucha emoción e ilusión a sentir las buenas vibras. Además, que el lugar me conecta muchisísimo."
Guiselle 🦋
"A mi me ha ayudado a cerrar muchísimo el hecho de sentirlas a todas, me hace coger fuerzas para seguir avanzando (estoy pasando por un duelo de mi hijo) y encontrar a Valery hizo que venciera ese miedo a salir... a no querer encontrarme con nadie que supiera de mi tristeza. Me las encontré a ustedes; ese parque es mi refugio,
es mi aire puro y es ahí donde
más siento a mi hijo 🌻🌱☀️"
Nena V. 🦋
Paulina M. 🦋
"Amo amo hacer clases aquí, quisiera poder ie 2 o 3 veces por semana. Me encanta por que es el momento que me deconecto de todo lo que pasa en el trajīn del día a día, además que me doy cuenta de lo que mi cuerpo puede hacer aunque ya no tenga 20 jaja."
"Para mí, esta comunidad es un lugar segura, es un encuentro con mi alma. Acá desconecto toda frustración y preocupación. Justo empecé en este lugar cuando fui despedida de un trabajo que adoraba, por dentro no estaba bien y ese día en esa clase cambió mi perspectiva de todo. Logré reinventarme y desde ese momento siento que soy diferente. La clase es más que ejercitarse, ahí te das cuenta que no estás sola y que todo lo podés lograr. Me encanta pertenecer aquí 💖"
María Jesus 🦋
"Para mí, esta comunidad es un lugar segura, es un encuentro con mi alma. Acá desconecto toda frustración y preocupación. Justo empecé en este lugar cuando fui despedida de un trabajo que adoraba, por dentro no estaba bien y ese día en esa clase cambió mi perspectiva de todo. Logré reinventarme y desde ese momento siento que soy diferente. La clase es más que ejercitarse, ahí te das cuenta que no estás sola y que todo lo podés lograr. Me encanta pertenecer aquí 💖"
María Jesus 🦋
Mensajes desde el
corazón
"Siempre he tenido una relación conflictiva con mi cuerpo y el ejercicio, pensaba que no era lo mío. Intenté cosas pero nada me llenaba, todo era algo que me indisponía hacer. Pero con tu clase ha sido diferente. Desde el primer día, no he dejado de ir. Es algo que me motiva, que espero toda la semana. Ya no pienso que no puedo, si no que mi cuerpo es fuerte y capaz de lograr todo lo que me proponga. Me siento más a gusto en mi piel, soy más compasiva conmigo misma. Es un espacio seguro que me ha ayudado con mi autoestima."
Angie A. 🦋
"Mi experiencia ha sido muy enriquecedora y significativa porque encontré este espacio cuando más lo necesitaba; me permitió aprender a conectar conmigo misma y a empoderarme más (pensé que lo había perdido). Las clases me encantan, la motivación que nos das en casa clase o post hace que uno siempre quiera volver. Además de conocer gente nueva que no te juzga, solo te escucha y comprarte amenamente cada clase. Casa sábado lo espero porque sé que voy a hacer algo especial para mí, es mi momento, mi respiro, mi alivio."
Meli U. 🦋
Sue B. 🦋
"Asistir a clases ha sido transformador en mi vida más allá del ejercicio físico. Cada clase me ha permitido construir una autoestima más fuerte, no solo porque me veo mejor, sino porque ahora me siento capaz, con energía y en contro mi vida. Me da la fuerza para alejarme de la carga de preocupaciones diarias y un motivo más para vivir con alegría y próposito (amo tambien los días de reto).
Compartir estos momentos con mujeres tan diversas de distintos cuerpos y corazones me ha enseñado el poder de la comunidad."
"Para mí, esta comunidad es un lugar segura, es un encuentro con mi alma. Acá desconecto toda frustración y preocupación. Justo empecé en este lugar cuando fui despedida de un trabajo que adoraba, por dentro no estaba bien y ese día en esa clase cambió mi perspectiva de todo. Logré reinventarme y desde ese momento siento que soy diferente. La clase es más que ejercitarse, ahí te das cuenta que no estás sola y que todo lo podés lograr. Me encanta pertenecer aquí 💖"
María Jesus 🦋
"Para mí, esta comunidad es un lugar segura, es un encuentro con mi alma. Acá desconecto toda frustración y preocupación. Justo empecé en este lugar cuando fui despedida de un trabajo que adoraba, por dentro no estaba bien y ese día en esa clase cambió mi perspectiva de todo. Logré reinventarme y desde ese momento siento que soy diferente. La clase es más que ejercitarse, ahí te das cuenta que no estás sola y que todo lo podés lograr. Me encanta pertenecer aquí 💖"
María Jesus 🦋
Preguntas Frecuentes
Clases de barre 🦋
El valor de cada clase presencial es de ₡6.000. También puedes ver aquí los planes de clases (link a los planes).
La clase virtual tiene un valor de ₡4.000 cada clase. También puedes comprar un plan de clases en el que cada clase te queda en ₡3.500 al comprar más de 4 clases aquí: link.Las clases presenciales se realizan en Josefino, Casa del Parque, a un costado de la estación del Atlántico.
Es un espacio acogedor, lleno de buena energía y creado con amor para que te sientas en casa.
En verano realizamos las clases en el Parque Nacional siempre que sea posible, o en el Jardín Secreto del edificio.
Si llueve, las hacemos adentro.
Dirección de Josefino Casa del Parque
Las clases son todos los lunes a las 6:30 p. m., todos los sábados en dos horarios: 8:00 a. m. y 9:30 a. m.
Las clases virtuales en vivo son todos los miércoles a las 7:00 p. m.¡Para nada! No necesitás experiencia previa. Las clases están pensadas para todos los niveles, y te acompaño en cada paso para que disfrutes el proceso y te sientas segura.
Tu mat de yoga, agua, y muchas ganas de conectar con tu cuerpo. Si tenemos algún elemento especial para una clase puntual, te lo aviso con tiempo ✨
Una experiencia consciente, amorosa y poderosa. Vas a moverte, conectar con tu cuerpo, liberar tensión y sentirte sostenida. No se trata de “hacerlo perfecto”, sino de disfrutar y escucharte 💗
Además, te sentirás en comunidad con las demás chicas. Si eres nueva, te haremos sentir integrada y como en casa. No te preocupes pensando que te sentirás sola.
Sobre la Comunidad 🌸
Podés unirte a los grupos de WhatsApp, seguirme en redes, asistir a las clases o a un evento.
Desde el primer momento en que conectamos, ya sos parte 💕Además de info de clases y eventos, compartimos frases que inspiran, ejercicios de journaling, reflexiones, lanzamientos especiales y mensajes para reconectar con vos misma.
Es una forma de vivir y compartir desde el alma. Es un proyecto que une el movimiento, la introspección y el disfrute para ayudarte a reconectar con tu esencia y tu poder interior.
Sobre Eventos Soulful 💫
Los eventos se hacen de forma especial y con intención. Algunos son mensuales y otros por temporada.
Siempre podrás encontrarlo en eventos, y te aviso por redes y WhatsApp cuando se viene uno para que puedas reservar
tu espacio.Cada evento es único, pero siempre tienen algo en común: movimiento consciente, momentos de introspección, conexión entre mujeres y detalles lindos que los hacen mágicos.
Pueden incluir clases de barre, meditación, journaling, rituales, alimento consciente, coronas de flores, entre otros.No necesariamente. Los eventos están abiertos a todas las mujeres que quieran vivir una experiencia soulful y conectar con su poder interior 🌙
¡Sí! Muchas chicas vienen solas y terminan sintiéndose súper acompañadas. Es un espacio seguro, amoroso y te sentirás en comunidad.
